Karriererådgivning

10 tegn på, at du hader dit job

En ulykkelig arbejder, der måske hader sit job, når hun taler i telefon på kontoret

••• Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Hvert job kommer med grove pletter. Måske går din fantastiske chef, og du skal tilpasse dig en ny leder. Måske begynder forretningen at boome, hvilket er gode nyheder - men bivirkningen er, at du er nødt til at lægge ekstra timer og overholde skrappere deadlines. Eller måske påtager du dig en ny rolle og skal lære en masse nye færdigheder i en fart for at komme op i fart.

Der er mange situationer, hvor dit job bliver sværere, men ikke nødvendigvis værre. Og så er der de tidspunkter, hvor du bare hader dit job. Det er vigtigt at kunne kende forskel.

Her er advarselsskilte, der kan indikere, at det er mere end en udfordrende tid på arbejdet, og du virkelig hader dit job, og tips til at beslutte, om du skal blive, og hvornår du skal videre.

Advarselstegn, at du hader dit job

Så hvordan ved du, hvornår du virkelig, virkelig hader dit job? Se efter disse tegn.

1. Du har Sunday Night Blues - hver aften i ugen

Selv når du arbejder på dit drømmejob og elsker næsten alt ved det, du laver, er søndag aften hårde. Det er normalt at føle et lille stik af fortrydelse, når weekenden nærmer sig sin afslutning, og din to-do-liste mandag morgen truer. Men når disse Sunday Night What-Ifs bliver en begivenhed hver aften, er det et godt bud på, at dit job er problemet.

2. Du har en masse nye fysiske lidelser

Har du smerter, som ikke var der for et par måneder siden? Har du problemer med at sove? Har din appetit ændret sig? Disse er alle fysiske symptomer på depression . Det betyder selvfølgelig ikke, at dit job er skyldig, men hvis alt andet i dit liv er det samme, og dit job har ændret sig, er det værd at spørge, om arbejdet er problemet. (Og under alle omstændigheder er det vigtigt at blive vurderet af en læge så hurtigt som muligt.)

3. Du er ikke begejstret for dit job længere

Hver dag på arbejdet behøver ikke føles som en fest, men hvis du aldrig er begejstret for dit job, er der noget galt. Du arbejder af mange grunde – for at holde tag over hovedet, for at bruge dine færdigheder og talenter, måske for at hjælpe andre eller opnå ting, de fleste mennesker ikke kan. Men uden en vis følelse af formål og passion for arbejde, vil du brænde ud i en fart.

4. Du er ikke så god til dit job, som du plejede at være

Måske laver du små fejl, som du normalt aldrig ville lave, eller måske er du mindre engageret i dit arbejde og derfor mindre effektiv. Men hvis du føler, at du ikke er god til dit job – og du plejede at være sikker på, at du var det! – kan du overveje, om det er tid til en forandring.

5. Du bruger meget tid på at udlufte arbejdet

Lidt grub over arbejdet har aldrig skadet nogen. (Forudsat at du klager til en betroet ven, ikke en kollega, der måske bliver din chef en dag.) Men hvis du bruger meget af din tid på at udfolde dig om dit job, så overvej, om det gode stadig opvejer det dårlige.

6. Du finder det sværere at koncentrere dig

Det er klart, at det er nemmere at give noget din fulde opmærksomhed, når du er engageret i det. Ud over det kræver det meget energi at hade dit job. Hvis du afskyr dit arbejde lige nu, har du sandsynligvis ikke meget energi til overs til dine egentlige pligter.

7. Dine laster er blevet mangedoblet

Cookies er ikke længere din nogle gange behandler. Komfortmad er på menuen tre gange om dagen. Og cocktailtime er blevet en cocktailaften og -nat. I mellemtiden får du ikke meget motion i disse dage, og sidst du så en grøntsag, var det i en public service-besked klistret fast på væggen ved dit busstoppested. (Og det fik dig til at føle dig ret vred, sandt at sige.)

8. Du har ikke haft en forhøjelse i lang, lang tid

Penge er ikke alt, men det er svært at betale elregningen uden dem. Ud over det er det svært at føle sig værdsat, når din lønseddel er forblevet, mens dine jobkrav er steget. Plus, takket være inflationen, hvis du ikke får regelmæssige forhøjelser, tjener du faktisk mindre, end du var for et par år siden.

9. Du har ikke tid eller energi til dine ydre interesser

Måske er det fordi du er deprimeret og ikke har energien, eller måske er det fordi du arbejder så meget, at du ikke har tid til at dyrke hobbyer eller bruge tid sammen med venner og familie. Uanset årsagen er det ikke et godt tegn.

10. Du føler, at du altid er på arbejde, selv på din fridag

Ironien ved at sidde fast i et job, du hader, er, at det har en tendens til at opsluge dit hvert vågne øjeblik – også selvom du ikke har en chef, der ringer til dig derhjemme eller sender dig en e-mail kl. Gode ​​job giver mulighed for ægte balance mellem arbejde og privatliv, hvilket betyder, at du kan tage stikket ud af arbejdet for at nyde dit liv. Hvis du opdager, at du altid overvejer arbejde – eller faktisk arbejder, når det er meningen, at du skal nyde fri – det er måske på tide at komme videre .

Hvad skal du gøre, når du hader dit job

Hvad skal du gøre, når du hader dit job? Det vil du ikke sige et job op det får dig stadig derhen, hvor du gerne vil hen i din karriere, bare fordi tingene er lidt sværere lige i dette øjeblik.

Lær at elske dit job

Der kunne være en måde, du kunne lær at elske dit job også selvom det ikke føles som det lige nu. Overvej, om dette blot er et hårdt problem, og om tingene bliver bedre, når du kommer igennem det.

Hvis det er det, og du er glad på arbejdet det meste af tiden, hader du måske ikke dit job alligevel. Hvis det er tilfældet, så tænk på, hvad du kan ændre for at gøre det mere velsmagende.

Beslutte hvornår det er tid til at komme videre

På den anden side, det er en dårlig idé at blive i et job, du hader længere end du skal (læs: indtil du kan finde et nyt, mere lovende job). At hænge fast i en dårlig arbejdssituation kan føre til brænde ud , og det kan være tid til at komme videre .